Интернет-магазин Арника
+7 (977) 612-47-02
Заказать звонок
Каталог
  • Антиоксиданты
    • Зелёный чай
    • Клюква
    • Коэнзим Q10
    • Куркумин
    • Лютеин
    • Пикногенол
    • Ресвератрол
    • Селен
    • Спируллина
    • Черника
  • Витамины и минералы
    • Мультивитамины
    • Витамин А
    • Витамины группы В
    • Витамин С
    • Витамин D
    • Витамин Е
    • Витамин К
    • Мультиминералы
    • Йод
    • Кальций
    • Магний
    • Железо
    • Цинк
    • Ещё
  • Биодобавки
    • Аминокислоты
    • Биотин
    • Бромелайн
    • Гиалуроновая кислота
    • Глюкозамин и хондроитин
    • Коллаген
    • L-аргинин
    • L-карнитин
    • Масла
    • Мелатонин
    • MSM
    • Рыбий жир и омега
    • Энзимы
    • Ещё
  • Травы и растения
    • Алоэ вера
    • Ашваганда
    • Босвеллия
    • Виноградные косточки
    • Витес
    • Гинкго билоба
    • Женьшень
    • Кокосовое масло
    • Черный тмин
    • Ламинария
    • Миндальное масло
    • Пажитник
    • Расторопша
    • Трифала
    • Эхинацея
    • Ещё
  • По проблеме
    • Аллергия
    • Артрит
    • Восстановление и укрепление
    • Головной мозг
    • Диабет
    • Дыхательная система
    • Зрение
    • Иммунитет
    • Кожа, волосы, ногти
    • Коррекция веса
    • Кости и суставы
    • Красота
    • Онкология
    • Печень
    • Пищеварение
    • Сердце и сосуды
    • Сон
    • Спорт
    • Щитовидная железа
    • Ещё
  • Детское здоровье
  • Женское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Кому за 50
Бренды
Для детей
Для женщин
Для мужчин
По проблеме
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
Обзоры и статьи
Контакты
Ещё
    Интернет-магазин Арника
    Каталог
    • Антиоксиданты
      • Зелёный чай
      • Клюква
      • Коэнзим Q10
      • Куркумин
      • Лютеин
      • Пикногенол
      • Ресвератрол
      • Селен
      • Спируллина
      • Черника
    • Витамины и минералы
      • Мультивитамины
      • Витамин А
      • Витамины группы В
      • Витамин С
      • Витамин D
      • Витамин Е
      • Витамин К
      • Мультиминералы
      • Йод
      • Кальций
      • Магний
      • Железо
      • Цинк
      • Ещё
    • Биодобавки
      • Аминокислоты
      • Биотин
      • Бромелайн
      • Гиалуроновая кислота
      • Глюкозамин и хондроитин
      • Коллаген
      • L-аргинин
      • L-карнитин
      • Масла
      • Мелатонин
      • MSM
      • Рыбий жир и омега
      • Энзимы
      • Ещё
    • Травы и растения
      • Алоэ вера
      • Ашваганда
      • Босвеллия
      • Виноградные косточки
      • Витес
      • Гинкго билоба
      • Женьшень
      • Кокосовое масло
      • Черный тмин
      • Ламинария
      • Миндальное масло
      • Пажитник
      • Расторопша
      • Трифала
      • Эхинацея
      • Ещё
    • По проблеме
      • Аллергия
      • Артрит
      • Восстановление и укрепление
      • Головной мозг
      • Диабет
      • Дыхательная система
      • Зрение
      • Иммунитет
      • Кожа, волосы, ногти
      • Коррекция веса
      • Кости и суставы
      • Красота
      • Онкология
      • Печень
      • Пищеварение
      • Сердце и сосуды
      • Сон
      • Спорт
      • Щитовидная железа
      • Ещё
    • Детское здоровье
    • Женское здоровье
    • Мужское здоровье
    • Кому за 50
    Бренды
    Для детей
    Для женщин
    Для мужчин
    По проблеме
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    Обзоры и статьи
    Контакты
    Ещё
      Интернет-магазин Арника
      Телефоны
      +7 (977) 612-47-02
      Заказать звонок
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Антиоксиданты
          • Назад
          • Антиоксиданты
          • Зелёный чай
          • Клюква
          • Коэнзим Q10
          • Куркумин
          • Лютеин
          • Пикногенол
          • Ресвератрол
          • Селен
          • Спируллина
          • Черника
        • Витамины и минералы
          • Назад
          • Витамины и минералы
          • Мультивитамины
          • Витамин А
          • Витамины группы В
          • Витамин С
          • Витамин D
          • Витамин Е
          • Витамин К
          • Мультиминералы
          • Йод
          • Кальций
          • Магний
          • Железо
          • Цинк
        • Биодобавки
          • Назад
          • Биодобавки
          • Аминокислоты
          • Биотин
          • Бромелайн
          • Гиалуроновая кислота
          • Глюкозамин и хондроитин
          • Коллаген
          • L-аргинин
          • L-карнитин
          • Масла
          • Мелатонин
          • MSM
          • Рыбий жир и омега
          • Энзимы
        • Травы и растения
          • Назад
          • Травы и растения
          • Алоэ вера
          • Ашваганда
          • Босвеллия
          • Виноградные косточки
          • Витес
          • Гинкго билоба
          • Женьшень
          • Кокосовое масло
          • Черный тмин
          • Ламинария
          • Миндальное масло
          • Пажитник
          • Расторопша
          • Трифала
          • Эхинацея
        • По проблеме
          • Назад
          • По проблеме
          • Аллергия
          • Артрит
          • Восстановление и укрепление
          • Головной мозг
          • Диабет
          • Дыхательная система
          • Зрение
          • Иммунитет
          • Кожа, волосы, ногти
          • Коррекция веса
          • Кости и суставы
          • Красота
          • Онкология
          • Печень
          • Пищеварение
          • Сердце и сосуды
          • Сон
          • Спорт
          • Щитовидная железа
        • Детское здоровье
        • Женское здоровье
        • Мужское здоровье
        • Кому за 50
      • Бренды
      • Для детей
      • Для женщин
      • Для мужчин
      • По проблеме
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
      • Обзоры и статьи
      • Контакты
      • +7 (977) 612-47-02
      Контактная информация
      info@arnica-shop.ru
      • Вконтакте
      • Одноклассники

      L-карнитин – это контроль массы тела, уменьшение жировой прослойки и дополнительная энергия на тренировках

      Главная
      -
      Обзоры и статьи
      -L-карнитин – это контроль массы тела, уменьшение жировой прослойки и дополнительная энергия на тренировках
      Поделиться

      11 августа 2020 11:43
      // Обзоры товаров
      L-карнитин – это контроль массы тела, уменьшение жировой прослойки и дополнительная энергия на тренировках

      L-карнитин – это контроль массы тела, уменьшение жировой прослойки и дополнительная энергия на тренировках

      L-карнитин (или левокарнитин) – витаминоподобное вещество, синтезирующееся в печени и почках человеческого организма. По некоторым свойствам схож с витаминами группы В. Локализуется L-карнитин в поперечнополосатой мышечной ткани и печени.

      Левокарнитин пользуется большой популярностью среди спортсменов и людей, ищущих ответ на вопрос, как похудеть.

      Добавки, действующим компонентом которых является это вещество, повышают выносливость и уровень энергии на тренировках, позволяют быстрее сжечь подкожный жир. Для человека, который задумывается над тем, как сбросить вес, убрать живот и укрепить мышечный корсет и здоровье в целом, L-карнитин будет выступать отличным помощником в столь нелегком деле.

      Для того чтобы подробно объяснить, как левокарнитин помогает процессу сжигания жира, нужно понимать, как это происходит в целом.

      1. В наших мышечных клетках есть специальные органические элементы – митохондрии. Они генерируют энергию для работы мышечной клетки. Благодаря работе мышечных клеток мы и совершаем любые движения (руками, ногами и т.д.).
      2. Чтобы синтезировать энергию, митохондрии необходимо топливо. В процессе его окисления она и выполняет свою основную функцию.
      3. В качестве топлива выступают глюкоза и жирные кислоты. Жирные кислоты являются продуктом распада жировых клеток, которые и создают ненавистный многим лишний вес. Для каждого человека, целью которого является уменьшение жировой прослойки, приоритетным направлением будет использование именно жирных кислот в качестве источника энергии. В таком случае, жир будет быстро расходоваться организмом, а весы радовать вас своими показателями.
      4. Чтобы организм начал использовать жировые клетки в качестве топлива, необходимо предварительно истощить запасы глюкозы. Для этого можно применять кардионагрузку средней интенсивности в течение 20-30 минут.
      5. После истощения запасов глюкозы, организм посылает сигнал жировым клеткам, которые распадаются на глицерин и жирные кислоты.
      6. Для запуска процесса сжигания жирных кислот, их вместе с кислородом необходимо доставить в митохондрию. Вот тут и появляется главный транспортировщик – L-карнитин. Он доставляет жирные кислоты и кислород в митохондрии, без труда проникая через защитную мембрану. Если L-карнитина в организме будет недостаточно, то процесс сжигания жира будет идти не в полную мощность. Некоторые жирные кислоты, которые так и не будут доставлены в пункт назначения, могут синтезироваться обратно в жировые клетки.

      Резюмируя все описанное выше, можно сделать вывод, что L-карнитин, образно говоря, «ускоряет» процесс жиросжигания, тем самым способствуя похудению. Чем больше этого вещества в организме человека, тем быстрее будет уменьшаться количество подкожного жира.

      Фото: плоский женский живот без подкожного жира

      Важно! По мнению профессора Селуянова В.Н. (светила российской спортивной медицины и адаптологии) L-карнитин необходимо принимать сразу после физической нагрузки, а не во время или перед ней. Так достигается максимальная эффективность добавки для сжигания жира.


      Другие полезные свойства L-карнитина

      • Помогает процессу наступления беременности, и, дальнейшему росту и развитию плода. Чтобы сперматозоид попал в яйцеклетку, необходимо наличие левокарнитина в его составе. В дальнейшем, это вещество запускает генетический синтез в организме зародыша и обеспечивает ему нормальный рост и развитие. Назначение препаратов с L-карнитином помогает мужчине улучшить качество семенной жидкости, что позволяет ускорить процесс зачатия.
      • Поддерживает нормальное функционирование сердца и сосудов. L-карнитин способствует снижению «вредного» холестерина в крови и препятствует развитию атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах.
      • Обладает антиоксидантным действием. В процессе синтеза энергии в митохондриях скапливаются нежелательные побочные продукты. Левокарнитин способствует выведению их из организма.
      • Способствует повышению стрессоустойчивости, уменьшает чувство подавленности, устраняет боли нейропатического характера, т.е. боли, возникающей в результате патологического возбуждения нейронов в нервной системе, а не вследствие физического повреждения.
      • Способствует улучшению процессов памяти и обучения.
      • Способствует улучшению зрения в случаях возрастного снижения остроты зрения, катаракты и ретинопатии.
      • Устраняет последствия алкогольной или лекарственной интоксикации.
      • Ускоряет рост мышечной массы. Это обусловлено тем, что левокарнитин стимулирует обновление мышечных волокон.

      L-карнитин считается одной из наиболее безопасных добавок к питанию, но, как и у всех других биодобавок, у L-карнитина также имеются возможные побочные эффекты и противопоказания. Поэтому мы рекомендуем вам перед его применением проконсультироваться с врачом в следующих случаях:

      • Наличие аллергических реакций на яичные и молочные продукты.
      • Период вынашивания и грудного вскармливания.
      • Заболевания щитовидной железы.
      • Серьёзные заболевания почек, нахождение на диализе.
      • Тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта.
      • Принимать с осторожностью при сахарном диабете и уремии, не увеличивая допустимой дозы.

      Возможные побочные эффекты, такие как рвота, тошнота или бессонница, возникают, как правило, только в результате превышения рекомендованной дозы.


      Фото: молодая спортсменка, которая сбросила вес и сожгла подкожный жир

      Источники L-карнитина

      Основными источниками левокарнитина в пище являются мясо, птица, рыба, творог, сыр и молоко. В растительных продуктах содержание этого вещества ничтожно мало.

      L-карнитин синтезируется также самим организмом, для его синтеза организму необходимы аминокислоты лизин и метионин, железо, витамины группы В и витамин С . Очевидно, что при недостатке этих веществ, синтез левокарнитина будет происходить не в том объеме, который требуется организму.

      В современных условиях многим из нас сложно получать все необходимые для нашего здоровья элементы с пищей из натуральных источников. Экологически чистые продукты, имеющие достаточную биологическую ценность, стоят обычно весьма дорого и поэтому не для всех одинаково доступны. К тому же, не у каждого найдётся время и возможность грамотно откорректировать и организовать свой рацион питания, сделав его полноценным. Именно в этих случаях на помощь к нам и приходят биологические добавки, помогающие устранить имеющийся дефицит необходимых веществ в организме.

      Добавки с L-карнитином являются отличным подспорьем для современного человека, желающего держать себя в тонусе, оставаться молодым, красивым и здоровым как можно дольше. Обладая доступной стоимостью, они значительно улучшают качество жизни, здоровье и работоспособность.

      Читайте также

      Интервальное голодание или диета 8/16

      Товары
        • Хит
          Акция
          -30%
          Фотография упаковки Doctor's Best L-карнитина фумарат
          Быстрый просмотр
          Doctor's Best L-карнитин фумарат с Biosint 855 мг 180 капсул
          Нет в наличии
          3 404.70 руб./шт
          3 510 руб.
          Экономия
          105.30 руб.
          Подробнее

        Поделиться

        Назад к списку
        • Комментарии
        Загрузка комментариев...
        Категории
        • Обзоры товаров5
        • Советы покупателям4
        • Статьи19
        Это интересно
        • Глюкозамин и хондроитин от фирмы Zenwise Health при болях в суставах
          Глюкозамин и хондроитин от фирмы Zenwise Health при болях в суставах
          15 сентября 2020
        • Спирулина и ее польза для организма
          Спирулина и ее польза для организма
          10 сентября 2020
        • Фото с видом на остров Каилуа-Кона, Гавайи, где расположено производство спирулины фирмы Nutrex Hawaii
          Уникальная спирулина от фирмы Nutrex Hawaii
          16 августа 2020
        • Польза коллагена для здоровья кожи и суставов, красоты и молодости нашего тела
          Польза коллагена для здоровья кожи и суставов, красоты и молодости нашего тела
          5 августа 2020
        Облако тегов
        постоянная усталость почему быстро устаешь почему устала почему я устаю причины хронической усталости синдром хронической усталости хроническая усталость
        Компания
        О компании
        Политика
        Информация
        Помощь
        Условия оплаты
        Условия доставки
        Гарантия на товар
        Политика скидок
        Помощь
        Вопрос-ответ
        Обзоры и статьи
        Бренды
        Будьте всегда в курсе!
        Узнавайте о скидках и акциях первым
        Оставайтесь на связи
        • Вконтакте
        • Одноклассники
        Наши контакты
        +7 (977) 612-47-02
        info@arnica-shop.ru
        © 2020—2023 Интернет-магазин Арника