Магний

Магний – это важный для здоровья минерал

В этом разделе представлены различные добавки с магнием, в том числе: цитрат магния, хелатный магний, кальциево-магниевый комплекс с витамином Д, комплекс магний + цинк, а также добавки с магнием для детей.

Магний является важным минералом для правильного обмена веществ и функционирования нервной системы, в том числе помогает поддерживать электрическую стабильность сердца.

Дефицит магния приводит к повышению кровяного давления и увеличивает риск остеопороза и переломов, снижает толерантность к глюкозе и вызывает нервное возбуждение.

Кроме того, добавление магния к рациону может быть полезно при таких состояниях, как мигрень и менструальная боль, он также является эффективным слабительным и антацидным средством.

Магний также может улучшить состояние с глюкозой у людей с преддиабетом - особенно если у них низкий уровень магния. Он также помогает контролировать уровень витамина D и может повысить его низкий уровень. Поддержание адекватного потребления магния важно для сердечно-сосудистой системы, а поддержание правильного соотношения магния и кальция необходимо для сохранения и развития когнитивных функций головного мозга.